Začínám pořádně cvičit!

11. března 2014 v 21:31 | Hermione |  Sport
Ahoj všichni! :)
Tak jsem se do toho odhodlala! Konečně...
Ode dneška budu každý den cvičit, ale teď už jako fakt.. :DD


Našla jsem si na internetu na jednom blogu pár rad a objevila jsem www.blogilates.com.
Je to skvělá stránka, ale doufám, že Cassey nebude mít tak extra náročný cviky jako Jillian Michaels. Já jsem totiž už zkoušela 30 day shred, ale asi po 14 dnech jsem skončila, protože mě to moc nebavilo. :/ :D
Tady jsem si pěkně vytiskla plán na jeden měsíc a taky se podle toho budu řídit. Mám ten pro začátečníky, i když jako úplně začátečník nejsem, ale prostě chci začít od začátku.
Jestli se taky přemlouváte, abyste začali cvičit nebo posilovat nebo cokoliv, tak to moc neodkládejte, nebo s tím nikdy nezačnete. Prostě prozkoumejte Youtube a třeba tam narazíte na nějaké cviky, které vám budou vyhovovat a co vás budou bavit.
Když potom cvičíte každý den tak 1) máte hned lepší pocit, náladu a jde vám hned všechno líp a 2) jestli budete cvičit pravidelně, budete mnohem líp spalovat tuky i když cvičit nebudete.
Já to dělám hlavně kvůli tomu hubnutí, ale je i spousta jiných důvodů, proč začít cvičit. :)))


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 CA CA | Web | 12. března 2014 v 15:46 | Reagovat

určitě to zkusím, ale nevím jestli to vydržím;D díky za tip

2 Am. Am. | Web | 15. března 2014 v 18:47 | Reagovat

Přeju ti aby ti to co nejdýl vydrželo:) Já už toho zkusila tolik, ale stále se nejvíc držím asi Cassey a Jillian:D

3 Ell Ell | 16. března 2014 v 9:32 | Reagovat

Cassey je nejlepší! :D Já podle ní cvičím už dlouho a někdy mi dává fakt zabrat :DD
Jinak už je ti líp? :)

4 Zzz Zzz | Web | 16. března 2014 v 12:34 | Reagovat

Já cvičím pravidelně a je mi fajn.

5 Hermione Hermione | Web | 16. března 2014 v 22:04 | Reagovat

[3]: Ty taky? No jo někdy je to těžký.. :D No celkem ale jak kdy. Když si vezmu prášek tak je mi dobře :D Bože to zní jako bych byla nějakej feťák :DDD
[4]: Jojo cvičení je bezva.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama